seven lee 2012/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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12.7 km | 01:08:25 | 05:22/km

日期: 2012-09-19 19:23 - 地點: 高雄趴趴走 - 天氣: 晴 - 卡路里: 837 Cal

Pace: 05'39" / 05'18" / 05'29" / 05'09" / 05'32" / 04'59" / 06'32" / 05'19" / 04'59" / 05'03" / 05'12" / 05'18" / 05'19" /

家毫兄開外掛拉~~ (指

9月累積里程 : 350.15 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱昱賓, 陳建宏和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

seven lee 賀!!

2012-09-20 08:53 ·

秀四色布丁豆花

2012-09-20 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'18"	00:10'57"
3	05'29"	00:16'26"
4	05'09"	00:21'35"
5	05'32"	00:27'07"
6	04'59"	00:32'06"
7	06'32"	00:38'38"
8	05'19"	00:43'57"
9	04'59"	00:48'56"
10	05'03"	00:53'59"
11	05'12"	00:59'11"
12	05'18"	01:04'29"
12.7	05'19"	01:08'25"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"