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    黃志中 屏東
    ID 127005
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志中
    24.0 km | 01:45:35 | 04:23/km | 第9半馬
    2017 東港大鵬灣超半程馬拉松路跑公開賽
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績01:45:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'21")
    		00:21'21"00:43'45"
    10 km(00:43'45")
    		00:22'24" (+01'03")
    15 km(01:07'04")
    		00:23'19" (+01'58")00:46'58" (+03'13")
    20 km(01:30'43")
    		00:23'39" (+02'18")
    Finish(01:45:35)

    日期: 2017-09-24 06:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'16" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'14"  (08'30")
    		04'14" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'20"  (12'50")
    		04'20" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'13"  (17'04")
    		04'13"1000 / 4000
    5
    04'16"  (21'20")
    		04'16" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (25'45")
    		04'24" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'25"  (30'11")
    		04'25" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'40"  (34'51")
    		04'40" (+00'27")1000 / 8000
    9
    04'20"  (39'12")
    		04'20" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'32"  (43'44")
    		04'32" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'45"  (48'30")
    		04'45" (+00'32")1000 / 11000
    12
    04'40"  (53'10")
    		04'40" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'34"  (57'45")
    		04'34" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'40"  (01:02'25")
    		04'40" (+00'27")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:07'04")
    		04'38" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'35"  (01:11'40")
    		04'35" (+00'22")1000 / 16000
    17
    04'40"  (01:16'20")
    		04'40" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:21'03")
    		04'43" (+00'30")1000 / 18000
    19
    04'46"  (01:25'50")
    		04'46" (+00'33")1000 / 19000
    20
    04'52"  (01:30'43")
    		04'52" (+00'39")1000 / 20000
    21
    04'35"  (01:35'18")
    		04'35" (+00'22")1000 / 21000
    22
    04'51"  (01:40'10")
    		04'51" (+00'38")1000 / 22000
    23
    04'26"  (01:44'36")
    		04'26" (+00'13")1000 / 23000
    24
    00'57"  (01:45'34")
    		03'24" 283 / 23283
    屏東
    黃志中
    · 留言
    賽後評分: 熱熱熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 171.55 km ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 : 2543.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    智勇Yung, 深般若 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    吳啟彰 恭喜分組1
    2017-09-24 10:14 ·
    鍾政凱 神
    2017-09-24 10:48 ·
    jack 強
    2017-09-24 12:34 ·
    黃志中 爆
    2017-09-24 14:33 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'14"00:08'30"
    304'21"00:12'51"
    404'13"00:17'04"
    504'17"00:21'21"
    604'25"00:25'46"
    704'25"00:30'11"
    804'40"00:34'51"
    904'21"00:39'12"
    1004'33"00:43'45"
    1104'46"00:48'31"
    1204'39"00:53'10"
    1304'35"00:57'45"
    1404'40"01:02'25"
    1504'39"01:07'04"
    1604'36"01:11'40"
    1704'41"01:16'21"
    1804'43"01:21'04"
    1904'47"01:25'51"
    2004'52"01:30'43"
    2104'35"01:35'18"
    2204'52"01:40'10"
    2304'27"01:44'37"
    23.303'24"01:45'35"

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