10.2 km | 01:00:03 | 05:54/km日期: 2017-09-27 05:39 - 總爬升: 165 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'37" / 05'50" / 05'54" / 06'04" / 06'21" / 06'05" / 05'53" / 05'38" / 05'26" / 05'22" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'02") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.99 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'50" | 00:12'27" |
| 3 | 05'54" | 00:18'21" |
| 4 | 06'04" | 00:24'25" |
| 5 | 06'21" | 00:30'46" |
| 6 | 06'05" | 00:36'51" |
| 7 | 05'53" | 00:42'44" |
| 8 | 05'38" | 00:48'22" |
| 9 | 05'26" | 00:53'48" |
| 10 | 05'22" | 00:59'10" |
| 10.2 | 05'22" | 01:00'04" |
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