ahliang 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

ahliang 台南
ID 1932

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11.9 km | 00:56:17 | 04:42/km

日期: 2013-12-05 17:23 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 33%

Pace: 04'10" / 04'50" / 04'51" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 04'40" / 04'50" / 04'41" / 04'39" / 04'31" / 04'41" /

12月累積里程 : 335.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿寶, 阿龍和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	04'51"	00:13'51"
4	05'00"	00:18'51"
5	04'50"	00:23'41"
6	04'49"	00:28'30"
7	04'40"	00:33'10"
8	04'50"	00:38'00"
9	04'41"	00:42'41"
10	04'39"	00:47'20"
11	04'31"	00:51'51"
11.9	04'41"	00:56'17"

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