7.7 km | 00:39:43 | 05:07/km日期: 2017-09-27 17:32 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'35" / 05'34" / 05'24" / 05'35" / 05'40" / 00'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.95 km 
母子鱷魚 BN-68淺黃 累積 :
459.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'35" | 00:17'08" |
| 4 | 05'34" | 00:22'42" |
| 5 | 05'24" | 00:28'06" |
| 6 | 05'35" | 00:33'41" |
| 7 | 05'40" | 00:39'21" |
| 7.7 | 00'29" | 00:39'43" |
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