10.2 km | 00:56:08 | 05:30/km日期: 2017-09-27 17:44 - 總爬升: 150 m - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 04'02" / 05'30" / 05'17" / 05'32" / 05'20" / 05'34" / 05'36" / 05'43" / 05'47" / 05'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'30" | 00:09'32" |
| 3 | 05'17" | 00:14'49" |
| 4 | 05'32" | 00:20'21" |
| 5 | 05'20" | 00:25'41" |
| 6 | 05'34" | 00:31'15" |
| 7 | 05'36" | 00:36'51" |
| 8 | 05'43" | 00:42'34" |
| 9 | 05'47" | 00:48'21" |
| 10 | 05'13" | 00:53'34" |
| 10.2 | 04'58" | 00:54'27" |
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