Maggie yuan 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie yuan 桃園
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15.2 km | 00:44:06 | 20.7 km/h

日期: 2013-12-04 17:51 - 地點: 活力館 - 天氣: 冷 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

桃園

Maggie yuan

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本週至今第三天了
固定運動時間..因事没濆汗
避免肌肉休息過久...
今個還是播空要跑一下,不料下班前肚子不是很OK
又不想這樣過,讓時間過去
決定玩一下齒輪,動一動双腿,濆個汗也行....

12月累積里程 : 50.36 km

Android 上傳 | 10 years ago

侯達治, Yu hung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.4	0.5	-9.5 %

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