11.3 km | 01:29:33 | 07:55/km日期: 2017-09-29 05:18 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 143 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 15699 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'39" / 08'20" / 08'12" / 07'47" / 07'50" / 07'51" / 07'42" / 07'45" / 07'58" / 07'15" / 07'17" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+01'19") | 1005 / 1005 | 175 / 66 |
| 2 | | 08'27" (+01'11") | 1006 / 2012 | 175 / 67 |
| 3 | | 08'18" (+01'02") | 1003 / 3015 | 174 / 68 |
| 4 | | 07'51" (+00'35") | 1005 / 4021 | 174 / 72 |
| 5 | | 07'48" (+00'32") | 1000 / 5021 | 177 / 72 |
| 6 | | 07'57" (+00'41") | 1008 / 6029 | 174 / 72 |
| 7 | | 07'36" (+00'20") | 1001 / 7031 | 176 / 74 |
| 8 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 8032 | 175 / 73 |
| 9 | | 07'56" (+00'40") | 1001 / 9033 | 169 / 74 |
| 10 | | 07'18" (+00'02") | 1006 / 10040 | 177 / 77 |
| 11 | | 07'16" | 1008 / 11048 | 178 / 77 |
| 12 | | 07'20" (+00'04") | 297 / 11345 | 180 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'20" | 00:16'59" |
| 3 | 08'12" | 00:25'11" |
| 4 | 07'47" | 00:32'58" |
| 5 | 07'50" | 00:40'48" |
| 6 | 07'51" | 00:48'39" |
| 7 | 07'42" | 00:56'21" |
| 8 | 07'45" | 01:04'06" |
| 9 | 07'58" | 01:12'04" |
| 10 | 07'15" | 01:19'19" |
| 11 | 07'17" | 01:26'36" |
| 11.3 | 09'54" | 01:29'33" |
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