6.4 km | 00:33:36 | 05:14/km日期: 2017-09-29 18:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C
Pace: 04'45" / 04'38" / 04'34" / 04'33" / 04'37" / 08'17" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+01'59") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 03'02" (+00'24") | 82 / 5082 |
| 3 | | 13'05" (+10'27") | 114 / 5196 |
| 4 | | 03'14" (+00'36") | 77 / 5274 |
| 5 | | 09'56" (+07'18") | 150 / 5424 |
| 6 | | 03'08" (+00'30") | 79 / 5504 |
| 7 | | 11'58" (+09'20") | 125 / 5629 |
| 8 | | 03'04" (+00'26") | 81 / 5711 |
| 9 | | 12'20" (+09'42") | 121 / 5832 |
| 10 | | 02'58" (+00'20") | 83 / 5916 |
| 11 | | 13'18" (+10'40") | 112 / 6029 |
| 12 | | 02'38" | 94 / 6124 |
| 13 | | 05'15" (+02'37") | 285 / 6409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'38" | 00:09'23" |
| 3 | 04'34" | 00:13'57" |
| 4 | 04'33" | 00:18'30" |
| 5 | 04'37" | 00:23'07" |
| 6 | 08'17" | 00:31'24" |
| 6.4 | 05'24" | 00:33'37" |
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