李惟民 2013/12/05 訓練日誌

李惟民台中
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李惟民

10.2 km | 00:51:17 | 05:01/km

日期: 2013-12-05 16:15 - 地點: 大里瓦窯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 23%

Pace: 04'58" / 05'03" / 05'18" / 05'05" / 05'05" / 05'01" / 05'03" / 04'56" / 05'05" / 04'56" / 04'02" /

12月累積里程 : 247.32 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小伙子, 虎子和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'03"	00:10'01"
3	05'18"	00:15'19"
4	05'05"	00:20'24"
5	05'05"	00:25'29"
6	05'01"	00:30'30"
7	05'03"	00:35'33"
8	04'56"	00:40'29"
9	05'05"	00:45'34"
10	04'56"	00:50'30"
10.2	04'01"	00:51'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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