杉哥 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

杉哥新竹
ID 80048

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5.7 km | 00:37:52 | 06:37/km

日期: 2013-12-04 05:59 - 地點: 寶山鄉雙溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'32" / 06'40" / 06'52" / 06'31" /

日常訓練

12月累積里程 : 141.44 km

MIZUNO Wave Rider 16 Wave Rider 16 累積 : 1051.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

米開朗, 黃明鈞(黑書包) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'32"	00:19'40"
4	06'40"	00:26'20"
5	06'52"	00:33'12"
5.7	06'31"	00:37'52"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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