麵包超人 2012/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

麵包超人苗栗
ID 4286

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2.0 km | 00:11:22 | 05:38/km

日期: 2012-09-19 18:26 - 地點: 聯合大學操場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 113 Cal

Pace: 06'21" / 04'57" / 04'10" /

緩和1K，快跑1K

9月累積里程 : 186.03 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 879.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, EDS/Leo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	04'57"	00:11'18"
2.0	03'57"	00:11'22"

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成績 : 04:56:26

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