柏勝-RUN希望 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

79 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

柏勝-RUN希望

26.3 km | 02:41:06 | 06:07/km

日期: 2017-10-01 06:00 - 總爬升: 437 m - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'39" / 07'08" / 07'23" / 07'01" / 06'53" / 06'11" / 05'46" / 05'51" / 05'33" / 05'42" / 06'44" / 06'32" / 07'05" / 06'15" / 06'09" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'57" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'20" / 06'02" / 05'30" / 05'43" / 06'33" /

距離路跑

10月累積里程 : 259.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家, 超正直和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'08"	00:14'47"
3	07'23"	00:22'10"
4	07'01"	00:29'11"
5	06'53"	00:36'04"
6	06'11"	00:42'15"
7	05'46"	00:48'01"
8	05'51"	00:53'52"
9	05'33"	00:59'25"
10	05'42"	01:05'07"
11	06'44"	01:11'51"
12	06'32"	01:18'23"
13	07'05"	01:25'28"
14	06'15"	01:31'43"
15	06'09"	01:37'52"
16	05'27"	01:43'19"
17	05'26"	01:48'45"
18	05'27"	01:54'12"
19	05'57"	02:00'09"
20	05'24"	02:05'33"
21	05'25"	02:10'58"
22	05'35"	02:16'33"
23	05'20"	02:21'53"
24	06'02"	02:27'55"
25	05'30"	02:33'25"
26	05'43"	02:39'08"
26.3	06'28"	02:41'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km