蘇柏菁 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
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2.0 km | 00:13:07 | 06:31/km

日期: 2017-10-04 06:56 - 地點: 永大路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'55" / 06'20" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'03")

06'19"

1000 / 2000

3

00'03"

(13'07")

05'28"

10 / 2010

緩和跑

10月累積里程 : 24.23 km

NIKE air zoom fly 2 累積 : 329.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

みが, 陳曉慧和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'20"	00:13'15"
2.0	06'13"	00:13'19"

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