10.9 km | 01:07:21 | 06:09/km日期: 2017-10-04 05:39 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'49" / 05'55" / 05'20" / 05'04" / 05'20" / 10'52" / 05'47" / 05'37" / 05'24" / 05'07" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+05'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'30") | 927 / 10927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.19 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12652.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'55" | 00:12'44" |
| 3 | 05'20" | 00:18'04" |
| 4 | 05'04" | 00:23'08" |
| 5 | 05'20" | 00:28'28" |
| 6 | 10'52" | 00:39'20" |
| 7 | 05'47" | 00:45'07" |
| 8 | 05'37" | 00:50'44" |
| 9 | 05'24" | 00:56'08" |
| 10 | 05'07" | 01:01'15" |
| 10.9 | 06'35" | 01:07'22" |
展開計圈分析
留言 
