宜展 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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9.7 km | 01:09:02 | 07:07/km

日期: 2013-12-04 19:50 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 07'49" / 07'22" / 07'26" / 07'32" / 07'30" / 07'32" / 07'32" / 07'41" / 05'42" / 04'13" /

測試心跳帶

12月累積里程 : 186.86 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1062.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

WC, Wilson 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'22"	00:15'11"
3	07'26"	00:22'37"
4	07'32"	00:30'09"
5	07'30"	00:37'39"
6	07'32"	00:45'11"
7	07'32"	00:52'43"
8	07'41"	01:00'24"
9	05'42"	01:06'06"
9.7	04'13"	01:09'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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