2.0 km | 00:11:45 | 05:48/km日期: 2017-09-17 06:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2064 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'53" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1010 / 1010 | 176 / 100 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1006 / 2017 | 175 / 97 |
3 | | 06'27" (+00'49") | 25 / 2043 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.13 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42) 累積 :
481.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'53" | 00:11'34" |
2.0 | 07'06" | 00:11'45" |