羅明中 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
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14.2 km | 01:44:54 | 07:23/km

日期: 2013-12-02 09:49 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 44%

Pace: 06'39" / 07'09" / 07'31" / 07'58" / 07'02" / 07'39" / 07'30" / 08'04" / 07'26" / 07'20" / 07'06" / 06'57" / 07'31" / 07'50" / 06'22" /

12月累積里程 : 96.19 km

Adidas snova glide 5 m 累積 : 295.2 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ray, 阿展和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'09"	00:13'48"
3	07'31"	00:21'19"
4	07'58"	00:29'17"
5	07'02"	00:36'19"
6	07'39"	00:43'58"
7	07'30"	00:51'28"
8	08'04"	00:59'32"
9	07'26"	01:06'58"
10	07'20"	01:14'18"
11	07'06"	01:21'24"
12	06'57"	01:28'21"
13	07'31"	01:35'52"
14	07'50"	01:43'42"
14.2	06'22"	01:44'54"

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成績 : 01:07:05

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