膽固醇 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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6.1 km | 00:26:19 | 04:19/km

日期: 2017-10-03 18:21 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'23" / 04'25" / 04'18" / 04'21" / 04'15" / 04'13" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'23"

(04'23")

04'21" (+00'08")

1005 / 1005

180 / 127

2

04'25"

(08'48")

04'24" (+00'11")

1001 / 2006

180 / 125

3

04'18"

(13'06")

04'17" (+00'04")

1001 / 3008

181 / 128

4

04'21"

(17'27")

04'18" (+00'05")

1008 / 4016

182 / 127

5

04'15"

(21'42")

04'13"

1005 / 5022

181 / 130

展開計圈分析

加油。

10月累積里程 : 212.81 km

BROOKS Men's Launch 2 累積 : 955.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

寶芸, 楓在飄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'25"	00:08'48"
3	04'18"	00:13'06"
4	04'21"	00:17'27"
5	04'15"	00:21'42"
6	04'13"	00:25'55"
6.1	04'32"	00:26'19"

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