YuChin Dai 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

YuChin Dai 新竹
ID 52710

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4.6 km | 00:29:59 | 06:29/km

日期: 2013-12-08 06:56 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'50" / 06'40" / 06'27" / 06'22" / 06'11" /

熱身不夠...跑一跑..果然脛前肌就會痛痛的

12月累積里程 : 73.01 km

Nike Lunarglide+ 5 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

江衍毅, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'40"	00:13'30"
3	06'27"	00:19'57"
4	06'22"	00:26'19"
4.6	06'10"	00:30'07"

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成績 : 01:07:05

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