13.0 km | 01:49:14 | 08:24/km日期: 2017-10-04 20:35 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 19047 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'29" / 08'49" / 08'40" / 08'46" / 08'29" / 08'31" / 08'34" / 08'16" / 08'29" / 08'21" / 07'29" / 08'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+02'02") | 1001 / 1001 | 164 / 64 |
| 2 | | 08'46" (+01'21") | 1004 / 2006 | 174 / 65 |
| 3 | | 08'38" (+01'13") | 1001 / 3007 | 174 / 66 |
| 4 | | 08'44" (+01'19") | 1003 / 4011 | 175 / 65 |
| 5 | | 08'29" (+01'04") | 1006 / 5017 | 175 / 66 |
| 6 | | 08'25" (+01'00") | 1000 / 6018 | 176 / 67 |
| 7 | | 08'31" (+01'06") | 1002 / 7021 | 176 / 66 |
| 8 | | 08'13" (+00'48") | 1008 / 8029 | 176 / 68 |
| 9 | | 08'26" (+01'01") | 1008 / 9038 | 176 / 67 |
| 10 | | 08'19" (+00'54") | 1001 / 10039 | 175 / 68 |
| 11 | | 07'25" | 1007 / 11047 | 173 / 77 |
| 12 | | 07'57" (+00'32") | 1005 / 12052 | 174 / 71 |
| 13 | | 07'56" (+00'31") | 924 / 12976 | 172 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'49" | 00:18'18" |
| 3 | 08'40" | 00:26'58" |
| 4 | 08'46" | 00:35'44" |
| 5 | 08'29" | 00:44'13" |
| 6 | 08'31" | 00:52'44" |
| 7 | 08'34" | 01:01'18" |
| 8 | 08'16" | 01:09'34" |
| 9 | 08'29" | 01:18'03" |
| 10 | 08'21" | 01:26'24" |
| 11 | 07'29" | 01:33'53" |
| 12 | 08'00" | 01:41'53" |
| 12.9 | 08'02" | 01:49'19" |
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