8.0 km | 00:47:42 | 05:56/km日期: 2017-10-06 19:40 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 8787 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'49" / 05'47" / 05'51" / 05'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1004 / 2004 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1009 / 3014 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1006 / 4020 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 5022 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'45" | 1003 / 6025 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 7028 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+00'09") | 1002 / 8030 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.70 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'52" | 00:18'17" |
| 4 | 05'56" | 00:24'13" |
| 5 | 05'49" | 00:30'02" |
| 6 | 05'47" | 00:35'49" |
| 7 | 05'51" | 00:41'40" |
| 8 | 05'55" | 00:47'35" |
| 8.0 | 04'06" | 00:47'42" |
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