Alan Tsang Ping Yin 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

12.5 km | 01:31:59 | 07:21/km

日期: 2017-10-05 10:40 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'19" / 05'13" / 06'43" / 06'44" / 08'04" / 05'06" / 08'19" / 07'14" / 06'01" / 11'30" / 07'39" / 05'50" / 06'09" / 02'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 66.27 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'13"	00:11'32"
3	06'43"	00:18'15"
4	06'44"	00:24'59"
5	08'04"	00:33'03"
6	05'06"	00:38'09"
7	08'19"	00:46'28"
8	07'14"	00:53'42"
9	06'01"	00:59'43"
10	11'30"	01:11'13"
11	07'39"	01:18'52"
12	05'50"	01:24'42"
13	06'09"	01:30'51"
12.5	-2'-18"	01:32'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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