VIKI 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

VIKI 桃園
ID 255728

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4.0 km | 00:29:38 | 07:22/km

日期: 2017-10-05 20:13 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'00" / 07'07" / 07'12" / 07'18" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'47")

1000 / 1000

2

07'06"

(15'00")

07'06"

1000 / 2000

3

07'12"

(22'13")

07'12" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'17"

(29'31")

07'17" (+00'11")

1000 / 4000

5

00'07"

(29'38")

07'28" (+00'22")

17 / 4017

10月累積里程 : 24.26 km

愛迪迪小綠累積 : 92.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 910112 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'07"	00:15'07"
3	07'12"	00:22'19"
4	07'18"	00:29'37"
4.0	07'41"	00:29'45"

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