happy0301 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

happy0301 台南
ID 57946

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21.1 km | 02:40:08 | 07:36/km

日期: 2013-12-01 18:14 - 卡路里: 1952 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 07'04" / 07'20" / 07'20" / 07'20" / 07'20" / 07'16" / 07'16" / 07'36" / 07'24" / 07'24" / 07'28" / 07'40" / 07'44" / 08'00" / 08'04" / 08'08" / 08'00" / 07'56" / 07'52" / 08'12" / 07'20" / 07'24" /

12月累積里程 : 68.03 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 513.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

story, liu hsuan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'20"	00:14'24"
3	07'20"	00:21'44"
4	07'20"	00:29'04"
5	07'20"	00:36'24"
6	07'16"	00:43'40"
7	07'16"	00:50'56"
8	07'36"	00:58'32"
9	07'24"	01:05'56"
10	07'24"	01:13'20"
11	07'28"	01:20'48"
12	07'40"	01:28'28"
13	07'44"	01:36'12"
14	08'00"	01:44'12"
15	08'04"	01:52'16"
16	08'08"	02:00'24"
17	08'00"	02:08'24"
18	07'56"	02:16'20"
19	07'52"	02:24'12"
20	08'12"	02:32'24"
21	07'20"	02:39'44"
21.1	07'20"	02:40'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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