Po-Wei Chou 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Wei Chou 高雄
ID 62338

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6.3 km | 00:30:39 | 04:50/km

日期: 2013-11-19 21:52 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 04'56" / 05'01" / 04'50" / 04'58" / 04'51" / 04'39" / 04'22" /

11月累積里程 : 87.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1657.0 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

霱兒說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'01"	00:09'57"
3	04'50"	00:14'47"
4	04'58"	00:19'45"
5	04'51"	00:24'36"
6	04'39"	00:29'15"
6.3	04'21"	00:30'39"

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成績 : 04:56:26

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