鄧福信 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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11.2 km | 00:57:42 | 05:10/km

日期: 2013-12-05 20:13 - 地點: 五權西四街 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 40%

Pace: 05'00" / 05'06" / 04'58" / 05'15" / 05'17" / 05'12" / 05'11" / 05'08" / 05'28" / 05'08" / 05'07" / 05'27" /

邊跑邊流鼻涕，真是麻煩……

12月累積里程 : 100.61 km

ADIDAS ADIZERO FEATHER 3 M 累積 : 741.7 km

Android 上傳 | 10 years ago

Maxwell, 黃琦淨和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'06"	00:10'06"
3	04'58"	00:15'04"
4	05'15"	00:20'19"
5	05'17"	00:25'36"
6	05'12"	00:30'48"
7	05'11"	00:35'59"
8	05'08"	00:41'07"
9	05'28"	00:46'35"
10	05'08"	00:51'43"
11	05'07"	00:56'50"
11.2	05'26"	00:57'42"

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