John Teng 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

John Teng 桃園
ID 290407

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5.0 km | 00:26:59 | 05:23/km

日期: 2017-09-27 19:45 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'39" / 05'12" / 05'32" / 05'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36" (+00'23")

993 / 993

2

05'17"

(10'51")

05'13"

1011 / 2004

3

05'32"

(16'23")

05'32" (+00'19")

998 / 3003

4

05'22"

(21'45")

05'21" (+00'08")

1001 / 4004

5

05'14"

(26'59")

05'15" (+00'02")

993 / 4998

9月累積里程 : 15.02 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 807.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Jerry Kuo , Kevin Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	05'32"	00:16'23"
4	05'22"	00:21'45"
5.0	05'14"	00:26'59"

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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