黃亮中 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.3 km | 00:29:47 | 05:37/km

日期: 2013-12-06 22:30 - 地點: 環竹北高鐵 - 天氣: 很好 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 06'27" / 04'56" / 04'22" / 05'54" / 05'56" /

背大概好了, 氣管過敏老毛病又起, 看來台北馬離我越來越遠~

12月累積里程 : 117.90 km

ASICS 虎走累積 : 1183.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

戴文川, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'27"	00:12'49"
3	04'56"	00:17'45"
4	04'22"	00:22'07"
5	05'54"	00:28'01"
5.3	05'56"	00:29'47"

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成績 : 01:07:05

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