廖俊欽 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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10.6 km | 01:05:58 | 06:15/km

日期: 2017-10-07 16:58 - 總爬升: 110 m - 地點: 山腳下 - 天氣: 烏陰天 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'35" / 06'01" / 06'35" / 06'11" / 06'10" / 05'58" / 05'58" / 06'15" / 06'21" / 06'38" / 06'05" /

動一動

10月累積里程 : 134.57 km

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呂理用, 菜和其他 39 人說推

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觀看另 7 則留言

寶芸午安，我沒休連假喔！

2017-10-08 16:26 ·

1 個人推

美美俊欽:晚安，用餐&運動愉快，週日連續假期順心平安!

2017-10-08 18:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'01"	00:12'36"
3	06'35"	00:19'11"
4	06'11"	00:25'22"
5	06'10"	00:31'32"
6	05'58"	00:37'30"
7	05'58"	00:43'28"
8	06'15"	00:49'43"
9	06'21"	00:56'04"
10	06'38"	01:02'42"
10.5	06'08"	01:06'03"

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