5.1 km | 00:34:59 | 06:49/km日期: 2017-10-10 20:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'21" / 09'54" / 12'30" / 09'24" / 06'57" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'54" | 00:19'15" |
3 | 12'30" | 00:31'45" |
4 | 09'24" | 00:41'09" |
5 | 06'57" | 00:48'06" |
5.1 | 05'03" | 00:48'43" |