10.1 km | 00:51:03 | 05:04/km日期: 2017-10-11 19:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'04" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 05'04" / 05'58" / 04'53" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'04" | 00:15'22" |
| 4 | 05'10" | 00:20'32" |
| 5 | 05'07" | 00:25'39" |
| 6 | 05'12" | 00:30'51" |
| 7 | 05'04" | 00:35'55" |
| 8 | 05'58" | 00:41'53" |
| 9 | 04'53" | 00:46'46" |
| 10 | 04'52" | 00:51'38" |
| 10.1 | 04'29" | 00:51'56" |
展開計圈分析
留言 
