羿品菲 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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4.9 km | 00:51:04 | 10:30/km

日期: 2017-10-12 20:21 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'17" / 13'02" / 07'35" / 07'04" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'17"

(13'17")

13'15" (+06'10")

1002 / 1002

2

12'57"

(26'14")

13'00" (+05'55")

995 / 1998

3

07'34"

(33'48")

07'33" (+00'28")

1000 / 2998

4

07'10"

(40'58")

07'05"

1010 / 4009

5

10'06"

(51'04")

11'55" (+04'50")

847 / 4856

飯後運動甩油~

10月累積里程 : 282.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

李一郎 , 王淑珠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	13'02"	00:26'19"
3	07'35"	00:33'54"
4	07'04"	00:40'58"
4.9	11'44"	00:51'04"

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