羿品菲 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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3.1 km | 00:49:46 | 16:03/km

日期: 2017-10-13 05:36 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 31'53" / 07'21" / 09'21" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'53"

(31'53")

31'40" (+24'16")

1006 / 1006

2

07'29"

(39'22")

07'24"

1009 / 2016

3

09'13"

(48'35")

09'15" (+01'51")

996 / 3012

4

01'11"

(49'46")

11'58" (+04'34")

98 / 3111

拉筋活絡筋骨再小跑~

10月累積里程 : 282.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

鐘, 李一郎和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'53"	00:31'53"
2	07'21"	00:39'14"
3	09'21"	00:48'35"
3.1	11'49"	00:49'46"

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