郭沛鈺 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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9.5 km | 00:54:32 | 05:44/km

日期: 2013-12-06 05:47 - 地點: 豬屎路 - 天氣: 還是...冷 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'12" / 05'24" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'44" / 06'24" /

咳整晚,睡不好!監天跑起來沒有fu ><"
好疲憊啊! 怎麼比跑完石門還累啊!
這總fu 不喜歡! 快走開!
希望....貓貍山那天別來搗蛋!

12月累積里程 : 255.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

星星兒, Derek 和其他 29 人說推

·

OAblack 沛鈺大保重捏!

2013-12-07 10:18 ·

廖文河太客氣了!你就算邊跑邊咳，我們也是看不到你的車尾燈......

2013-12-07 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'24"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'44"	00:23'00"
5	05'44"	00:28'44"
6	05'40"	00:34'24"
7	05'44"	00:40'08"
8	05'32"	00:45'40"
9	05'44"	00:51'24"
9.5	06'23"	00:54'32"

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