張春茂 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張春茂彰化
ID 241671

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23.1 km | 03:10:55 | 08:15/km

日期: 2017-10-08 06:28 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 1290 Cal

Pace: 08'27" / 06'33" / 09'48" / 10'53" / 07'49" / 11'08" / 08'46" / 07'29" / 07'34" / 06'51" / 07'24" / 06'03" / 07'18" / 07'51" / 07'12" / 09'06" / 08'56" / 08'20" / 07'51" / 07'56" / 08'09" / 09'42" / 08'45" / 09'36" /

10月累積里程 : 65.31 km

Strava 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'33"	00:15'00"
3	09'48"	00:24'48"
4	10'53"	00:35'41"
5	07'49"	00:43'30"
6	11'08"	00:54'38"
7	08'46"	01:03'24"
8	07'29"	01:10'53"
9	07'34"	01:18'27"
10	06'51"	01:25'18"
11	07'24"	01:32'42"
12	06'03"	01:38'45"
13	07'18"	01:46'03"
14	07'51"	01:53'54"
15	07'12"	02:01'06"
16	09'06"	02:10'12"
17	08'56"	02:19'08"
18	08'20"	02:27'28"
19	07'51"	02:35'19"
20	07'56"	02:43'15"
21	08'09"	02:51'24"
22	09'42"	03:01'06"
23	08'45"	03:09'51"
23.1	09'35"	03:10'55"

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