5.0 km | 00:31:04 | 06:12/km日期: 2017-10-10 21:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'00" / 07'42" / 07'15" / 07'35" / 05'57" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'46") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'42" | 00:14'42" |
| 3 | 07'15" | 00:21'57" |
| 4 | 07'35" | 00:29'32" |
| 5 | 05'57" | 00:35'29" |
| 5.0 | 13'48" | 00:35'35" |
留言 
