黃國誌 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃國誌嘉義
ID 339673

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5.5 km | 00:37:06 | 06:42/km

日期: 2017-10-01 05:50 - 地點: 安中路四段到五段 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 06'50" / 07'10" / 06'42" / 06'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06"

987 / 987

2

06'49"

(12'51")

06'47" (+00'41")

1003 / 1990

3

07'06"

(19'57")

07'09" (+01'03")

991 / 2982

4

06'46"

(26'43")

06'40" (+00'34")

1012 / 3995

5

06'45"

(33'28")

06'49" (+00'43")

990 / 4985

6

03'38"

(37'06")

06'52" (+00'46")

529 / 5514

又是新的開始~

10月累積里程 : 28.96 km

PUMA 18968501 累積 : 266.1 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'50"	00:12'58"
3	07'10"	00:20'08"
4	06'42"	00:26'50"
5	06'44"	00:33'34"
5.5	06'39"	00:37'06"

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