12.4 km | 01:18:44 | 06:20/km日期: 2013-12-04 16:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 07'38" / 06'52" / 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'13" / 06'14" / 06'13" / 05'58" / 06'25" / 06'13" / 05'46" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 12421 / 12421 |
| 2 | | 08'59" (+02'40") | 25 / 12447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.76 km 
Adidas Adizero Tempo 2E 累積 :
1864.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'52" | 00:14'30" |
| 3 | 06'01" | 00:20'31" |
| 4 | 06'08" | 00:26'39" |
| 5 | 06'04" | 00:32'43" |
| 6 | 06'13" | 00:38'56" |
| 7 | 06'14" | 00:45'10" |
| 8 | 06'13" | 00:51'23" |
| 9 | 05'58" | 00:57'21" |
| 10 | 06'25" | 01:03'46" |
| 11 | 06'13" | 01:09'59" |
| 12 | 05'46" | 01:15'45" |
| 12.4 | 07'04" | 01:18'44" |
留言 
