Hsieh chien-min 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.1 km | 01:34:01 | 04:27/km

日期: 2017-10-13 15:07 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'20" / 05'04" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'16" / 04'04" / 04'24" / 04'16" / 04'08" / 04'16" / 04'20" / 04'08" / 04'04" / 04'16" / 04'28" / 04'32" / 04'36" / 04'01" /

10月累積里程 : 500.76 km

赤腳累積 : 1900.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, Jordan Cheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	04'52"	00:15'16"
4	04'40"	00:19'56"
5	04'40"	00:24'36"
6	04'28"	00:29'04"
7	04'24"	00:33'28"
8	04'24"	00:37'52"
9	04'16"	00:42'08"
10	04'04"	00:46'12"
11	04'24"	00:50'36"
12	04'16"	00:54'52"
13	04'08"	00:59'00"
14	04'16"	01:03'16"
15	04'20"	01:07'36"
16	04'08"	01:11'44"
17	04'04"	01:15'48"
18	04'16"	01:20'04"
19	04'28"	01:24'32"
20	04'32"	01:29'04"
21	04'36"	01:33'40"
21.1	03'59"	01:34'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17