14.5 km | 01:16:41 | 05:17/km日期: 2017-10-15 07:29 - 總爬升: 251 m - 地點: 大坪頂繞一圈 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'28" / 05'33" / 05'40" / 05'52" / 05'26" / 04'56" / 05'07" / 04'57" / 04'59" / 05'10" / 05'09" / 05'21" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'02" (+00'06") | 507 / 14507 |
飛哥～隔空陪跑來了！
泰揚葛格出現，我也閃人溜！
（重點是～有凸台冰吃牟？... ）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.81 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
770.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'16" | 00:10'29" |
| 3 | 05'28" | 00:15'57" |
| 4 | 05'33" | 00:21'30" |
| 5 | 05'40" | 00:27'10" |
| 6 | 05'52" | 00:33'02" |
| 7 | 05'26" | 00:38'28" |
| 8 | 04'56" | 00:43'24" |
| 9 | 05'07" | 00:48'31" |
| 10 | 04'57" | 00:53'28" |
| 11 | 04'59" | 00:58'27" |
| 12 | 05'10" | 01:03'37" |
| 13 | 05'09" | 01:08'46" |
| 14 | 05'21" | 01:14'07" |
| 14.5 | 05'03" | 01:16'41" |
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