2.6 km | 00:16:11 | 06:07/km日期: 2017-10-16 20:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2106 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'26" / 06'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'00" | 408 / 408 | 189 / 131 |
2 | | 04'23" (+00'23") | 406 / 814 | 179 / 126 |
3 | | 32'17" (+28'17") | 80 / 894 | 24 / 125 |
4 | | 04'03" (+00'03") | 405 / 1299 | 186 / 131 |
5 | | 04'22" (+00'22") | 418 / 1718 | 178 / 127 |
6 | | 48'04" (+44'04") | 52 / 1770 | 55 / 37 |
7 | | 04'08" (+00'08") | 417 / 2188 | 180 / 133 |
8 | | 04'04" (+00'04") | 418 / 2606 | 182 / 134 |
9 | | 20'53" (+16'53") | 35 / 2641 | 19 / 250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.65 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
107.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'33" | 00:12'59" |
2.6 | 04'58" | 00:16'11" |