6.6 km | 00:57:05 | 08:38/km日期: 2017-10-05 19:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'39" / 08'22" / 08'55" / 08'55" / 08'34" / 08'53" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+00'23") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'22" | 00:17'01" |
3 | 08'55" | 00:25'56" |
4 | 08'55" | 00:34'51" |
5 | 08'34" | 00:43'25" |
6 | 08'53" | 00:52'18" |
6.6 | 08'45" | 00:57'38" |