袁玉燕 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

袁玉燕台中
ID 348788

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5.0 km | 00:38:19 | 07:38/km

日期: 2017-10-14 06:01 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'10" / 06'34" / 10'14" / 06'20" / 801'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

07'05" (+00'49")

966 / 966

2

06'34"

(13'25")

06'33" (+00'17")

1001 / 1967

3

10'18"

(23'43")

10'18" (+04'02")

998 / 2966

4

06'17"

(30'00")

06'16"

1000 / 3966

5

08'19"

(38'19")

08'13" (+01'57")

1010 / 4977

今天狀況不佳，無法全程用跑的，下雨了，結束

10月累積里程 : 58.05 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

韋月香, 鍾勝棋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'34"	00:13'44"
3	10'14"	00:23'58"
4	06'20"	00:30'18"
5.0	07'56"	00:38'19"

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