10.2 km | 01:02:18 | 06:06/km日期: 2017-10-12 20:30 - 總爬升: 124 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微熱有風 - 平均心率: 141 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 10126 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'52" / 06'08" / 06'28" / 06'06" / 05'40" / 06'18" / 05'54" / 05'29" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 | 163 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 2000 | 164 / 100 |
| 3 | | 06'56" (+01'27") | 1009 / 3009 | 138 / 104 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1008 / 4018 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'23" (+00'54") | 1003 / 5022 | 161 / 97 |
| 6 | | 06'05" (+00'36") | 1001 / 6023 | 169 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 7025 | 170 / 103 |
| 8 | | 06'16" (+00'47") | 1004 / 8029 | 152 / 104 |
| 9 | | 05'53" (+00'24") | 1002 / 9032 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'29" | 1005 / 10038 | 170 / 107 |
| 11 | | 05'28" | 203 / 10241 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.64 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 06'52" | 00:19'06" |
| 4 | 06'08" | 00:25'14" |
| 5 | 06'28" | 00:31'42" |
| 6 | 06'06" | 00:37'48" |
| 7 | 05'40" | 00:43'28" |
| 8 | 06'18" | 00:49'46" |
| 9 | 05'54" | 00:55'40" |
| 10 | 05'29" | 01:01'09" |
| 10.2 | 05'38" | 01:02'18" |
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