6.0 km | 00:40:51 | 06:47/km日期: 2017-10-16 17:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'46" / 06'53" / 06'54" / 06'45" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+02'29") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'38" | 00:13'26" |
3 | 06'46" | 00:20'12" |
4 | 06'53" | 00:27'05" |
5 | 06'54" | 00:33'59" |
6 | 06'45" | 00:40'44" |
6.0 | 09'09" | 00:40'51" |