陳阿典 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿典桃園
ID 27875

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15.1 km | 01:29:29 | 05:55/km

日期: 2013-11-30 23:41 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'25" / 05'52" / 05'56" / 06'14" / 06'04" / 05'41" / 05'59" / 05'58" / 05'50" / 06'01" / 06'33" / 06'01" / 06'10" / 05'59" /

11月累積里程 : 100.84 km

Android 上傳 | 10 years ago

吉哥, aiwa 和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊破百達標

2013-12-01 08:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'25"	00:16'38"
4	05'52"	00:22'30"
5	05'56"	00:28'26"
6	06'14"	00:34'40"
7	06'04"	00:40'44"
8	05'41"	00:46'25"
9	05'59"	00:52'24"
10	05'58"	00:58'22"
11	05'50"	01:04'12"
12	06'01"	01:10'13"
13	06'33"	01:16'46"
14	06'01"	01:22'47"
15	06'10"	01:28'57"
15.1	05'58"	01:29'29"

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