潘俊瑋 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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7.3 km | 00:38:16 | 05:15/km

日期: 2017-10-17 17:39 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'01" / 05'43" / 05'16" / 08'06" / 05'30" / 04'37" /

10月累積里程 : 215.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡旺旺, 鄭緒華和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'01"	00:15'15"
4	05'43"	00:20'58"
5	05'16"	00:26'14"
6	08'06"	00:34'20"
7	05'30"	00:39'50"
7.3	04'37"	00:41'10"

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