姿姿 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

姿姿台中
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5.3 km | 00:38:11 | 07:11/km

日期: 2017-10-17 21:07 - 地點: 市政府 - 平均心率: 155 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 07'09" / 07'27" / 07'40" / 06'50" / 06'58" / 06'49" /

台中

姿姿

·

跟著city run 跑跑
他們在做核心
我繼續緩和跑

10月累積里程 : 265.47 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Albert Teng, 譚玉麟和其他 7 人說推

·

湛湛晚上要跑到橋，記得跟上車

2017-10-18 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'27"	00:14'36"
3	07'40"	00:22'16"
4	06'50"	00:29'06"
5	06'58"	00:36'04"
5.3	06'54"	00:38'11"

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