沈修毅 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈修毅雲林
ID 349193

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7.0 km | 00:36:36 | 05:13/km

日期: 2017-10-18 18:45 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'00" / 05'01" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'22" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 204.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'01"	00:10'01"
3	05'18"	00:15'19"
4	05'16"	00:20'35"
5	05'16"	00:25'51"
6	05'18"	00:31'09"
7	05'22"	00:36'31"
7.0	08'31"	00:36'36"

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